Se acerca un regreso a clases como nunca antes, ya que la mayoría de las escuelas de California ofrecerán aprendizaje a distancia este otoño. Esto se debe al aumento de casos de COVID-19 este verano. Con el aprendizaje remoto como nuestra nueva realidad, surgen factores de estrés adicionales, ya que los padres deben asumir el rol de maestros en la educación de sus hijos. Los estudios demuestran que el estrés produce una hormona llamada cortisol, que en exceso puede desencadenar ansiedad y depresión, además de otros efectos secundarios indeseados. Con el estrés en niveles máximos, es fundamental enfocarse en el bienestar. The Exception responde a esta necesidad ofreciendo diversos recursos para mejorar el bienestar de la comunidad. Lo más importante es que estos recursos están disponibles virtualmente desde la comodidad de tu hogar. Consulta a continuación los consejos de bienestar de este mes para reducir el estrés, junto con los mejores recursos del mes. Además, visita la sección "Novedades" para estar al tanto de las últimas actualizaciones de The Exception.